BIKATSU STLYEでは、女性がイキイキとした新し自分と出会える発見の場所として各プロフェッショナルがお手伝い致します。

対面　パーソナルトレーニング　トライアル90分　施設代込み

提供形式　対面式
提供エリア　 関東エリア
提供可能都道府県　東京都
提供可能場所　　レンタルジム　渋谷・新宿
☆神奈川エリア要相談

ご予約確定後、施設場所をご連絡致します。
日にちのご相談承ります。
　※2週間前までキャンセル可能
対象　　個人　
　　　　※既往歴がある方は、あらかじめご連絡ください。

★BODY　MAKE　とは？★
身体の歪み・クセ・勢気になりませんか？
最近、腰痛が気になる…　猫背をどうにかしたい…　脚が張ってる気がする…等々
人それぞれ身体の悩みは尽きないと思います。
子どもの頃は何もなかったのに、年齢を重ねて身体のことが気になるようになった。
仕事をはじめてから同じ姿勢が多くなった。太りやすくなった。
それは、本来使わなければいけない筋肉が機能できていないのかもしれません。

BODYMAKEコースは、ただ痩せることを考えるのではなく
筋肉の弱いところ、固くなっているところにアプローチし、姿勢改善を促しながら骨格を整え、運動習慣を身に身につける事・健康的な身体をつくることにフォーカスし、バランスよく筋肉をつけていくコースです。

年齢は関係ありません。
地道にトレーニングしていくことが、第一歩になります。


＜マンツーマンセッションの流れ＞

・着替え 5分
・カウンセリング　姿勢チェック　15分
・姿勢に合わせたトレーニング 60分
・ストレッチ　5分
・着替え 5分


ご用意頂く物　動ける服装、室内シューズ、飲み物、タオル

ご紹介動画
https://youtu.be/42AEUOO5nTQ